это те кто едят нормальное здоровое адекватное количество калорий. Без всяких садомазо диет. Здоровый дефецит 😉
Но конечно много нюансов.
если организм больной, его сначала лечат, а потом уже похудение как побочный эффект.
По еде тоже есть нюансы, все зависит от здоровья, но без жёстких запретов и без фанатизма. Питание должно быть адекватным, без впаданий в крайности в обе стороны. Баланс во всем. Как то так 🤪
28 déc. 22 par le membre:
bamblond