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tgl 28 desember 2022
lingkar tangan 31
lingkar perut 92
lingkar panggul 96
lingkar paha 51
semangat baru lose 4kg
masih banyak pr buat aq ..
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1055 kcal
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Gras: 22,58g | Prot: 57,14g | Glu: 155,02g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Quaker Oat. Déjeuner: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Healthi Ayam Suwir. Snacks/Autre: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. plus...
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1654 kcal
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Exercice:
Zumba - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de paramitha hariani
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