|
как итог года могу сказать , что снова села на ДК и ПП.
Сам год начался с этого же , я похудела с 76 до 73 за январь. Потом учеба, стресс, не контролировала питание и летом была 77. В декабре твердо решила худеть.Похудела с 75.4 до 73.1. Надеюсь в следующем году смогу достичь цели
|
1388 kcal
|
Gras: 92,89g | Prot: 60,72g | Glu: 77,41g.
Petit Déjeuner: IL Патио Миланезе Де Полло, IL Патио Пицца Барбекю. plus...
|
|
2190 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|