Journal de zerlitaard, 29 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2022
52,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2022:
1254 kcal Gras: 37,66g | Prot: 41,67g | Glu: 183,99g.   Petit Déjeuner: Nasi Goreng. Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Dîner: Solaria Cap Cay, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Nabati Nextar. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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