Journal de Your Coach, 28 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2022
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2022:
1233 kcal Gras: 51,64g | Prot: 82,95g | Glu: 109,36g.   Petit Déjeuner: Coffee with Skim Milk. Déjeuner: Guzman Y Gomez Pork Chipotle Burrito Bowl. Dîner: Woolworths Tandoori Chicken, Carrots , Lettuce, Coles Brioche Burger Buns. Snacks/Autre: Peckish Original Rice Crackers, John West Naturally Smoked Tuna, Coles Tasty Cheddar Shredded. plus...
1727 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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