Journal de anik_shirly, 30 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2022
48 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:
1759 kcal Gras: 71,38g | Prot: 61,74g | Glu: 219,40g.   Petit Déjeuner: Nanas, Beorganik Chia Seed, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Nasi Putih. Déjeuner: Semur Telur, Tahu Bacem, Gudeg, Nasi Putih. Dîner: Beorganik Chia Seed, Fitlife Whey Protein Isolate, Keripik Tempe, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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