Journal de paramitha hariani, 30 déc. 22

Profil de paramitha hariani | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

tmn2 hari ini aq gagal karna aq lemes dan pusing..jadi tadi aq sarapan nasi uduk dipaksa suami 😭😭😭😭 gk tau knp semalem aq lapar banget dan lemes...padahal hari2 sebelumnya aq tahan2 aja dan aman2 aja....kira2 gimana menurut kalian...
karna aq sarapannya berat...makan siang aq ganti buah2an saja dan malamnya makan roti 🍞🥲

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2022:

792 kcal

Gras: 40,80g | Prot: 28,19g | Glu: 81,62g. Petit Déjeuner: Telur Balado, Nasi Uduk. Déjeuner: Pepaya. Dîner: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Autre: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Kopi Bubuk. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

kelebihan makan buah, menyebabkan kembung dan mual. kelebihan karbo seperti nasi, menyebabkan insulin resistance membuat kita jd cepat laper lg. saran sya sehari 50-100 gr nasi uda ckup, perbanyak lauk hewani sprti ayam, sapi, ikan.

29 déc. 22 par le membre: Selviro

@selviro iya kak kemaren sarapannya soyjoy karna ngurusin anak2 jadi gk sempet buat sarapan Siangnya makan nasi merah suwir ayam dan sayur Malamnya minum flimmel sama buah apel

29 déc. 22 par le membre: paramitha hariani


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de paramitha hariani

Voir l'Historique Complet

Journal de paramitha hariani, 30 déc. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de paramitha hariani