Journal de Mohammed A. Farouq, 31 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2022
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2022:
1822 kcal Gras: 27,27g | Prot: 127,50g | Glu: 266,46g.   Petit Déjeuner: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Déjeuner: Onions, Cucumber, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. Dîner: Walnuts, Almonds, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg White. Snacks/Autre: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanuts. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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