Journal de lastisbest, 31 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2022
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2022:
1267 kcal Gras: 46,69g | Prot: 82,41g | Glu: 143,53g.   Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar. Déjeuner: Apples , Quest Protein Chips BBQ, Trader Joe's Hot & Sweet Pepper Jelly, Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack. Dîner: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Autre: Grapefruit, Oranges, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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