Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2023
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1677 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 81,32g | Glu: 151,54g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Yerba Prima Daily Fiber Formula, Cheddar or American Type Cheese. Déjeuner: Hummus, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Dîner: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower, Jasmine Rice (Cooked), Creamed Cauliflower, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Autre: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Crawfords Garibaldi, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 16 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 22 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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