Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2023
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145,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 41,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2833 kcal
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Gras: 136,20g | Prot: 222,15g | Glu: 178,11g.
Petit Déjeuner: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips. Déjeuner: Member's Mark Mixed Vegetables, Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fred Meyer Spicy Brown Mustard. Dîner: Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Olive Oil , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions. Snacks/Autre: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, The New Primal Spicy Beef Stick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Private Selection Mixed Berries, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. plus...
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4789 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 14,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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