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1272 kcal
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Gras: 42,36g | Prot: 105,52g | Glu: 119,37g.
Petit Déjeuner: Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Maçã. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Frango Xadrez, Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Lentilha. Snacks/Autre: San Mar Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Morangos, Ovo Mexido, Ovo Cozido. plus...
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3183 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de monicaanceli40
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