Journal de Nur hanımm, 03 janv. 23

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Gunaydin arkadaslar bu hafta yeni bir diyet listesine ve ayrica hafta da 4 gun spora gitmeye basladim insallah kilolardan bu azimle kurtulurum ♥️☺️✨

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2023:

1042 kcal

Gras: 41,57g | Prot: 59,25g | Glu: 116,08g. Petit Déjeuner: Roka (Roket), Maydanoz, Dereotu, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Kıymalı Kabak Dolması, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir. Dîner: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). plus...

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Commentaires

Başarılar 💪🏻 Afiyetler olsun 🤗

03 janv. 23 par le membre: RabişDemay

Tebrikler 😍 Afiyet olsun

03 janv. 23 par le membre: FitNutii

Teşekkürler 😍 💪

03 janv. 23 par le membre: Nur hanımm

Bende bugün basladim .kilolarimiz da aynı . Hadi bismillah insaalah birlikte ideal kilonuza ulaşırız 🌹😎

03 janv. 23 par le membre: incimari

İnşallah teşekkür ederim ☺️

03 janv. 23 par le membre: Nur hanımm

pirinç yumurta ve tavuk etinden şaşma derim.

04 janv. 23 par le membre: Creabled

Tavsiyeniz için teşekkür ederim ☺️ dikkate alacağım

04 janv. 23 par le membre: Nur hanımm


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