Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2023
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1513 kcal
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Gras: 64,73g | Prot: 117,67g | Glu: 120,56g.
Petit Déjeuner: Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana Nanica. Déjeuner: Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Tomates Cereja, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ovo Mexido. Dîner: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Salute Coalhada Seca Desnatada , Bauducco Torrada Integral, Probiótica Whey Bar Morango. plus...
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2569 kcal
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Exercice:
Musculação + Corrida - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de lecapelassi
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