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Jeroenlouis
Journal
04 janv. 23
Journal de Jeroenlouis, 04 janv. 23
Profil de Jeroenlouis
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31% vet
87 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
15 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2023:
530 kcal
Gras: 25,11g | Prot: 61,49g | Glu: 15,02g.
Dîner:
Jalapeno Peper, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bloemkool.
plus...
535 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Samsung Health - 23 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
en we zijn onderweg. sporten deed ik al 5x per week, dus daarmee ga ik door. nu na het avondeten ook wandelen erbij en calorieëntekort. moet lukken!
04 janv. 23 par le membre:
Jeroenlouis
Lekker actief zeg, het is nog niet eens 10 uur en ik ben al moe 🥹
04 janv. 23 par le membre:
Faat68
haha, sporten is ook helemaal ruk, maarja, je moet wat he. nu gym!
04 janv. 23 par le membre:
Jeroenlouis
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