Journal de AnaAds, 04 janv. 23

Almoço de hoje:

► Panqueca fit (1 ovo,20g aveia, 15 ml de leite e sal) com recheio de peito de frango, tomate cereja, requeijão e pimentão vermelho
► salada de alface e pimentão
Total: 311 kcal

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1112 kcal

Gras: 40,62g | Prot: 54,86g | Glu: 128,21g.   Petit Déjeuner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lichia. Déjeuner: Pimentão Vermelho, Ovo (Inteiro), Alface, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Torta de Limão, Abacaxi, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Carrefour Pão de Queijo, Café com Açúcar, Lacta Chocolate Ao Leite, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã. plus...