Journal de JohnZerne, 04 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2023
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1219 kcal Gras: 30,75g | Prot: 77,27g | Glu: 171,21g.   Petit Déjeuner: Coffee, Silk Almond Yogurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Déjeuner: Great Value Black Eyed Peas, Swiss Cheese , Pears , Green Peppers , Radish, Carrots, Weis Collard Greens. Dîner: Skinless Chicken Breast, RED LENTILS AND CAULIFLOWER. plus...
91 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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