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05 janv. 23
Journal de mellicom, 05 janv. 23
Profil de mellicom
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2023
149,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
49,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 janvier 2023:
835 kcal
Gras: 36,59g | Prot: 75,69g | Glu: 51,71g.
Dîner:
Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kochschinken, Putenschnitzel, Ananas, Tomaten, Mozzarella.
Snacks/Autre:
IronMaxx Whey Zero Vanille.
plus...
3609 kcal
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Google Fit - 23 heures.
plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine
21 supporteurs
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Commentaires
💪😊👍
05 janv. 23 par le membre:
DieDavi
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Historique de poids de mellicom
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