Journal de Ranger 1966, 06 janv. 23

Profil de Ranger 1966 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Guten morgen 😃 Endspurt und ab ins Wochenende 💪 wird auch Zeit wieder Arbeiten zu gehen war jetzt Ohje 🤦‍♂️ 4 Wochen Zuhause es langt jetzt 🫣 ich wünsche euch einen ruhigen entspannten Tag

93 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2023:

945 kcal

Gras: 17,49g | Prot: 60,00g | Glu: 135,06g. Petit Déjeuner: Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Weltmeisterbrötchen . Dîner: Gut & Günstig Bandnudeln, Zucchini, Netto Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Champignons Frisch, Zwiebeln. Snacks/Autre: Milka Osterhase. plus...