Journal de elfnuuur, 07 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

913 kcal Gras: 35,07g | Prot: 45,44g | Glu: 102,74g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Elma, Dost Süt. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ezogelin Çorbası. Snacks/Autre: Eti Form Kepekli Bisküvi . plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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