|
медленно но верно иду к своей цели, без г олода
|
76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 67 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 69,33g | Prot: 99,86g | Glu: 172,02g.
Petit Déjeuner: Кекс, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. Déjeuner: Салат с пекинской капусты, Grow Food Перловка с Луком (150г), Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яблоко, Яйцо, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|