Journal de みふか, 07 janv. 23

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Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2023:

1658 kcal

Gras: 64,46g | Prot: 73,04g | Glu: 217,76g. Déjeuner: 雪印メグミルクネオソフトべに花コレステロールゼロ, トマト, 小松菜, 玉ねぎ, 味の素コンソメ, 大豆油, 鶏胸肉(皮なし), だいこん, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, 生卵, 鶏皮. Dîner: 業務スーパーむきあさり, キッコーマン香り白だし, 生姜, 長ねぎ, 味の素オリーブオイルエクストラバージン, トマト, 小松菜, だいこん, ママースパゲッティ, トップバリュ焼肉のたれ, まいたけ, ぶなしめじ, こんにゃく. Snacks/Autre: ショートケーキ. plus...

1758 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん

07 janv. 23 par le membre: みふか

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