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Mooshexerl
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07 janv. 23
Journal de Mooshexerl, 07 janv. 23
Profil de Mooshexerl
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Das letzte Jahr lief so gar nicht mit Gewichtsabnahme, egal wie oft ich wieder angefangen hab, nach 2 Tagen wR uch wieder im alten Muster und hab alles gegessen, was ich zwischen die Finger kam. Weihnachten und Silvester haben das Ganze auch nicht verbessert 😭🙈.
Aber im neuen Jahr möchte ich es wieder aufnehmen mit meinen Extrakilos. Um erst mal vom Zuckerhype runterkommen, möchte ich ab morgen 7 Tage Heilfasten machen. Heute ist Entlastungstag und ich hab mich gut gehalten. Morgen geht's dann richtig los. Vorgenommen hab ich mir bis zum 15.01. Ich hoffe mal, dass ich durchhalte.
Voir Calendrier de Régime
, 07 janvier 2023:
903 kcal
Gras: 36,11g | Prot: 25,66g | Glu: 122,41g.
Petit Déjeuner:
Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen.
Déjeuner:
Brokkolisuppe.
Dîner:
Karottensuppe.
Snacks/Autre:
Aldi Multivitaminsaft, Äpfel.
plus...
2136 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
35 supporteurs
Encourager
Commentaires
Kalter Entzug. Viel Erfolg 🍀🍀🍀!
07 janv. 23 par le membre:
DieDavi
Wie führst du ab.? 🙋💚
07 janv. 23 par le membre:
sjw*
Ich mach es, wie beim letzten Mal mit Rizinusöl. 30 ml in ein Glas O-Saft, klappt ganz gut. Auf die FX Padsage bekomm ich immer so extreme Kopfschmerzen.
07 janv. 23 par le membre:
Mooshexerl
Viel Erfolg und Kraft dabei, Heilfasten gehörte früher regelmäßig zu meinem Leben, das ist sehr gesund, alles mal komplett runter zu fahren 👍👏✌️👌💪, heute fehlt mir der Mut dazu 🙄🙋♀️🍀
07 janv. 23 par le membre:
Tiemar
Heilfasten ist super für einen Reset! Viel Erfolg! 🍀
07 janv. 23 par le membre:
Bettinchen80
Ich hoffe wirklich auf ein Reset in Bezug auf ständig futtern, Heißhunger auf Süßes.
08 janv. 23 par le membre:
Mooshexerl
Kann gut gelingen, wenn Du auch weiterhin weitestgehend auf Zucker und Weizen verzichtest 😉
08 janv. 23 par le membre:
DieDavi
Viel Erfolg
08 janv. 23 par le membre:
ines-h
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