Journal de steuertante82, 08 janv. 23

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@ Benszm: hast mich ja am Freitag mit deinem kurzen Lauf schon etwas angepiekst 😉 Da musste ich auch mal gucken was schon wieder geht, aber ich hab definitiv noch zu wenig Puste und zu viel "Schwungmasse" für wieder unter 5er Pace 😂 Danke trotzdem

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2023:

686 kcal

Gras: 21,87g | Prot: 75,52g | Glu: 44,64g. Petit Déjeuner: Räucherlachs, Aldi Kasselerbraten, Roggenbrötchen, Omelett oder Rührei. Déjeuner: Putenbrust Fleisch, Lachs, Cocktailtomaten. plus...

1929 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

41 supporteurs Encourager

Commentaires

Hammer Deine pace 💪🤩👍! Bin am dran arbeiten, das auch irgendwann mal hinzubekommen... Läufst Du Trail oder relativ flach?

08 janv. 23 par le membre: DieDavi

Uiii 😀👍🏻

08 janv. 23 par le membre: Ritamine__

Relativ flach, viel Feld- und Waldweg, kaum Asphalt. Wird auch wirklich mit jedem Lauf wieder besser, aber bis ich meine alte Pace aus dem Sommer zurück habe wird es noch so einiges an Training brauchen.

08 janv. 23 par le membre: steuertante82

Das schaut doch richtig gut aus und die Zeit zu verbessern ist doch ein gutes Ziel....

08 janv. 23 par le membre: Frank #23

Toll gemacht 🥳🥳🥳

08 janv. 23 par le membre: Bettinchen80


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