Journal de Julia-yeh, 09 janv. 23

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早餐650卡路里—有魚有香菇有蛋有青菜😁

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2023:

1212 kcal

Gras: 47,90g | Prot: 104,27g | Glu: 94,01g. Petit Déjeuner: 全聯鳳梨, 鯛魚, 櫛瓜, 炒香姑, 得意的一天肉鬆, 韓式泡菜, 全聯火龍果(白肉), 全聯珍珠芭樂, 煎雞蛋, 燙青菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. Déjeuner: 全聯紅蘿蔔絲, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 健康廚房和風洋蔥, 7-11 一日野菜-四種萵苣, 義美蝦捲, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 福記溏心蛋, 黑咖啡, 高麗菜. plus...

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Commentaires

健康豐盛的一餐👍

08 janv. 23 par le membre: 尼歐NEO

一天吃最好的ㄧ餐😎

08 janv. 23 par le membre: Julia-yeh


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