Journal de Dior36, 09 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2023
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1147 kcal Gras: 35,89g | Prot: 69,76g | Glu: 137,69g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Курага. Déjeuner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Свекла со Сметаной. Dîner: Киви, Морковь, Гурман Голубцы Куриные. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик, Чернослив. plus...
1861 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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