|
Ужин в 390калл. В 19:00. После ужина прогулка пешком в пол часа )
|
1618 kcal
|
Gras: 57,71g | Prot: 64,75g | Glu: 216,89g.
Petit Déjeuner: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Сарафаново Сметана 15%, Царь Лапша Гречневая , Куриная Грудка Вареная, Борщ. Dîner: Чудо Творожок Персик-Груша, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. plus...
|
|
2012 kcal
|
Exercice:
Squats - 42 minutes, Course à Pied - 11/kph - 9 minutes, Repos - 21 heures et 54 minutes, Dormir - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AlinaKirishi
|