Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2023
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1762 kcal
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Gras: 56,87g | Prot: 124,30g | Glu: 188,28g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra. Déjeuner: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Autre: Banana Caturra, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Mãe Terra Extrato de Soja. plus...
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2537 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Assis - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de carlos 313131
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