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makan siangnya sepi bgt, lauk seadanya
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1242 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 57,96g | Glu: 152,59g.
Petit Déjeuner: Makaroni Krim dengan Keju, Kartika Sari Pisang Bolen. Déjeuner: Ayam Kecap, Nasi Putih. Dîner: Sayuran Campur (Beku), Nasi Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Snacks/Autre: Teh Manis. plus...
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1739 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 52 minutes, Repos - 18 heures et 8 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Historique de poids de aprilyanisafirah
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