Journal de Chrissi1985m, 10 janv. 23


1468 kcal Gras: 45,43g | Prot: 109,57g | Glu: 157,15g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Davert Vollkorn Cornflakes, Magerquark. Déjeuner: ORO di Parma Tomaten Stückig, Salakis Feta Light, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Dîner: Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Lidl High Protein Pudding Schoko. plus...
3866 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Fitbit - 23 heures. plus...



     
 

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