Journal de Annakorole, 10 janv. 23

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Мой комфортный рацион 1100-1200ккал. 3-й день вернулась к нему. Чувствую снижение веса запустилось)

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2023:

1068 kcal

Gras: 47,63g | Prot: 84,05g | Glu: 74,89g. Petit Déjeuner: Кофе, Сырники Домашние. Déjeuner: Сырники Домашние, Борщ со Свининой. Dîner: Чай, Груша, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Autre: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Икра. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

Кофе чай можно не вносить ,также как и зелёные овощи 🥬

10 janv. 23 par le membre: yuliabudethudoy

Учту! Спасибо!

10 janv. 23 par le membre: Annakorole


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