Journal de HoneyPenny, 10 janv. 23

Einmal vegane Bolognese für 480kcal - Konjaknudeln machen es möglich :-))

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1771 kcal

Gras: 40,91g | Prot: 115,28g | Glu: 215,92g.   Petit Déjeuner: Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Magerquark, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Weintrauben, Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE High Protein Pudding Schoko, granoVita Bärlauchschmaus, REWE Bio-Finn-Brötchen. Déjeuner: Harzer Harzer Käse, Herta Finesse Putenbrust, Gewürzgurken, Spitzpaprika, REWE Romana Salatherzen, Möhren, Burger Knäckebrot mit Dinkel, REWE Bio Müsli Schoko, REWE Bio Skyr Natur, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Dîner: Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Simply V Veganer Reibegenuss, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, REWE Beste Wahl Veganes Hack, Vitanu Tagliatelle. Snacks/Autre: Weintrauben, Alpro Soya Joghurt Vanille , Jever Fun, Plätzchen, Gummibärchen. plus...

1977 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 43 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 6 heures. plus...