Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2023
|
101 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 61,07g | Prot: 126,31g | Glu: 160,10g.
Petit Déjeuner: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Cebollas, Jitomate, Swan Jamón de Pavo, Chata Chilorio, Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. Déjeuner: Pozole, Chata Pozole Rojo . Dîner: Pollo Asado, Tortillas de Maíz, Chata Chilorio, Herdez Salsa Casera. Snacks/Autre: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. plus...
|
|
2991 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 21 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nachosalas
|