Journal de Ellen40, 11 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1371 kcal Gras: 58,01g | Prot: 82,81g | Glu: 131,32g.   Petit Déjeuner: Jumbo Sinterklaas Petit Fours. Déjeuner: Aldi Runder Rookvlees, Koolhydraatarm Brood, Milner Oude Kaas 30+, Bolletje Vezelrijk Knäckebröd Volkoren , Slankie Smeerkaas Sambal. Dîner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Courgette Spaghetti, AH Pastasaus Bolognese. Snacks/Autre: Banaan, Oppo Ice Cream Vanilla Pecan Praline. plus...
1430 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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