Journal de dasgutew, 11 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1850 kcal Gras: 65,09g | Prot: 169,23g | Glu: 139,81g.   Petit Déjeuner: WellMix Protein 90, Kaffee mit Milch, Kölln Haferkleie Flocken, Heidelbeeren, Seitenbacher Tropische Mischung, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Collation: Power System Protein 90 Vanille, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. Apéritif: WellMix Protein 90. Dîner: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Seeberger Nusskernmischung, San Fabio Grana Padano Flakes, Heidelbeeren, Lidl Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Radieschen, Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Rucola, Seeberger Nusskernmischung. plus...
3194 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   


     
 

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