Journal de цирконн, 11 janv. 23

Profil de цирконн | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆
Всем хелло! Съела сегодня тарелку брокколи в перемешку с цветной капустой(200гр может меньше), салат из помидоров и огурцов (один стакан), запила кружкой кефира.
Сделаю еще сегодня тренировку от Хлои тинг, а так на диете второй день.
Сейчас фоточек нету завтра появятся!*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2023:

324 kcal

Gras: 18,30g | Prot: 13,48g | Glu: 29,73g. Dîner: Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи. plus...

983 kcal

Exercice: Dormir - 10 heures et 1 minute, Repos - 13 heures et 59 minutes. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Ого..овощи с кефиром, отличное сочетание ахпвх /:3 , капец как вы только занимаетесь по её треням, это нереально..я пробовала 😭

14 janv. 23 par le membre: Kavani_<3!!!

Можете начать с легких упражнений, или облегчать себе задачи Потихоньку все получится!

14 janv. 23 par le membre: цирконн

mzlotnikova053 , океюшки :3 а вы знаете лёгкие тренировки от неё? Я просто иногда тогда буду заниматься по ним, но сейчас к сожалению не могу из за болезни

14 janv. 23 par le membre: Kavani_<3!!!

Могу предложить только если выбирать более длинные тренировки/челлендж за месяц, там нагрузка более равномерная чем в двух недельных, хотя вообще можно выбрать любую и подстроить ее под себя, если чувствуешь что уже не можешь лучше отдохнуть и не перезагружать себя!

14 janv. 23 par le membre: цирконн


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de цирконн

Voir l'Historique Complet

Journal de цирконн, 11 janv. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de цирконн