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Nach einer ausgiebigen Auswärtstour nach Berlin mit reeeeeichlich Bier (und einem wichtigen Auswärtspunkt) geht es jetzt zurück in den Alltag. Noch 2 Tage bis zur ersten Laufeinheit nach der Verletzung :)
Schönen Start in die neue Woche euch allen!
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2074 kcal
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Gras: 63,40g | Prot: 102,83g | Glu: 282,26g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Haferflocken, Äpfel, Banane, Master Crumble Multifrucht Müsli. Déjeuner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Krustenbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salatgurke, Pflaumen, Äpfel, Banane. Dîner: Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Schlagsahne, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Reis (Gekocht), Freshona Cornichons. Snacks/Autre: Banane. plus...
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2645 kcal
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Exercice:
Épicerie - 20 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Vorfreude pur, was? Verstehe ich total. Hatte auch eindeutig zu viele Laufpausen schon dieses Jahr ... ständig nur kurz- bis mittelfristig aber es reißt einen jedesmal ganz schön raus. Dir auch einen guten Wochenstart :-)
20 avr. 15 par le membre: Cocktailnase
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20 avr. 15 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de kfle77
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