Journal de Rizka tamara, 20 avr. 15

Profil de Rizka tamara | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

minggu ini lagi gak ikut ocd dulu
mau ikutan program seminggu 4 kg semoga berhasil...

99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 63,3 kg. Reste à parcourir: 29,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 avril 2015:

851 kcal

Gras: 15,08g | Prot: 35,53g | Glu: 155,21g. Petit Déjeuner: Ketoprak, Salak, Leci, Jambu Biji, Manggis. Déjeuner: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, Siomay. plus...

poids stable

2 supporteurs Encourager

Commentaires

gmn caranya seminggu 4 kg @rizka tamara?

20 avr. 15 par le membre: Dian Amerillia

bagi tips

20 avr. 15 par le membre: Keboo0000000

Bukanya berbahaya yah, bila tubuh turun drastis dalam waktu singkat ?

20 avr. 15 par le membre: Lennie Natalia

klo bahaya gak tau juga sih tapi udah 2 hari ini aku alhamdulillah msih sehat klo tips dan cara nya nnti yah klo udah seminngu dijalanin aku belom tau nih cara efektif apa gak takutnya bb gak turun malah sakit nnti yah semuanya ane sengaja gak mau nimbang dulu nnti nimbangnya minggu ..

21 avr. 15 par le membre: Rizka tamara

Sipp , semoga sukses :)

21 avr. 15 par le membre: Lennie Natalia

Semangat ya.. ditunggu tips nya :)

22 avr. 15 par le membre: Difana88

https://www2.facebook.com/notes/aku-cantik/diet-pembakaran-lemak-berat-badan-turun-6kg-dalam-seminggu/259677347477115 itu copas ja buat tips'a klo mau tau gimana diet aku liat status terbaru aku yah ...

27 avr. 15 par le membre: Rizka tamara

http://www.vemale.com/kesehatan/54900-aku-turun-7-kilo-dalam-seminggu-ini-caranya.html