Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2015
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88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 55,02g | Glu: 222,19g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Becel Margarina Original, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), Brasfrut Polpa de Abacaxi. Déjeuner: Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Dîner: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Integral (1), Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Prata. Snacks/Autre: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Melancia. plus...
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2541 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Josymau
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