Journal de fitB0tLady, 14 janv. 23

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Cut out the daily junk food binges. Been working out almost everyday, getting a good healthy sweat on.

101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 22,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2023:

1379 kcal

Gras: 93,75g | Prot: 93,50g | Glu: 63,17g. Déjeuner: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Guacamole, Sweet Red Peppers , Sour Cream, Grilled Chicken, Your Fresh Market Regular Ground Beef. Dîner: Patel's Channa Masala, Cooked Pumpkin, Chicken Curry. plus...

3393 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

You are so right in your approach. I have found that portion control is the only way I can make it work. I won’t give up the food that I love. Walking every day works as well👏🏻

14 janv. 23 par le membre: Maguscanook

Wow! This is a huge drop! Congratulations!!

14 janv. 23 par le membre: MichelleDN57


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