Journal de bastoscami, 14 janv. 23


1300 kcal Gras: 61,82g | Prot: 49,71g | Glu: 136,77g.   Petit Déjeuner: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Vitao Doce de Leite Zero. Déjeuner: Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Verde Campo Natural Whey Chocolate. Snacks/Autre: Oggi Picolé Açaí , Oggi Omega Frutas Vermelhas, Nestlé Prestígio. plus...
4710 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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