Journal de Monien, 14 janv. 23

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Sport und Turnen füllt Gräber und Urnen 🙈
Hula Hoop kann anfangs sehr schmerzhaft sein...

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2023:

1635 kcal

Gras: 105,64g | Prot: 68,05g | Glu: 98,69g. Déjeuner: K-Classic Sonnenblumenkerne , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Bergerie Schafquark, Porridge. Dîner: Butter, Malbuner Ofenschinken, Kaufland Weizenmischbrot, Heimatland Käse-Bockwurst. plus...

1614 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

38 supporteurs Encourager

Commentaires

Autsch....wird wieder 👍💚

14 janv. 23 par le membre: sjw*

🤭 Ha ha ha.....ja Chris....den Spruch lassen wir aufs T-Shirt drucken 😂

14 janv. 23 par le membre: sjw*

kenn ich.. aber es wird besser

14 janv. 23 par le membre: nöhöhöhö

Sport und Turnen füllt Gräber und Urnen. Nichstun allein führt noch schneller da rein !!! Das Leben mit Sport kann schöner nicht sein und wenn ich muss da rein dann soll es halt so sein!

14 janv. 23 par le membre: eberhardstoll

Den kannte ich auch noch nicht 😁 Ich war in meiner Jugend sehr sportlich mit Vereinssport Tischtennis und Basketball. Nach den Schwangerschaften die Fitness-, Lauf- und SpinningTrainerLizensen gemacht und im Studio gearbeitet und trotzdem ist meine Ansicht: Sport soll man aus Neigung und Freude machen, ansonsten tut es auch einfach Bewegung 😉

14 janv. 23 par le membre: 0MaschaBee0

😄 Ich kannte bisher nur Sport ist Mord. Aber der ist viel schöner👍🏼

14 janv. 23 par le membre: Herbst-Prinz

gar nichts machen hört auf gräber und urnen

14 janv. 23 par le membre: Luftpumpenritter

Sport und Turnen...😂

15 janv. 23 par le membre: Fetter Schmetterling

... die Spuren kenn ich - es wird besser, versprochen ....

16 janv. 23 par le membre: Kleindana

@Kleindana hast du pausiert oder weitergemacht? Ich hatte 2 Tage Pause gemacht, gestern wieder angefangen, nun seh ich natürlich noch schlimmer aus 🙈😂

16 janv. 23 par le membre: Monien

... ich habe immer einen Tag Pause gemacht ... nach ca. 2 Monaten waren die blauen Flecke verschwunden ... so war es jedenfalls bei mir. Liebe Grüße

16 janv. 23 par le membre: Kleindana

Von mir auch: Gute Besserung 💚 Das hatte ich Anfangs auch. Hab das Ding erstmal weggestellt, aber beim 2ten Anlauf ging es dann auch ohne Blaue Flecken, diesmal hab ich mit 5-10 Minuten gestartet und dann langsam gesteigert.

16 janv. 23 par le membre: 0MaschaBee0

Ich neige leider dazu, es zu übertreiben, hab jedes Mal eine halbe Stunde gemacht 🙈🤦🏻‍♀️

16 janv. 23 par le membre: Monien

Ja, ich hatte auch mit 30-40 Minuten angefangen 😁

16 janv. 23 par le membre: 0MaschaBee0


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