Journal de Rifat TERZİ, 15 janv. 23

Afiyet olmustur Rıfat 🤗🙏 makarna pekkk sevilir👌 saklama kablarıda hazır 🤭 güzel günler diliyorum 😇 

Teşekkürler oldu oldu 🤗 aynen tam buğday olunca daha da seviliyor 😂 ahahaha aynen fabrikaya ara öğün olarak aldım yanıma akşama da 250grlık köfteleri kattım o saklama kablarına 😂😂😂 

Eyvallah toprağım teşekkür ederim 😂 senin mumbar ile içli köfte aklımızdan çıkmıyor ama bu da güzeldi 😂😂😂😂 

Teşekkürler ırmak 🤗 

Dido sana bişi soracam bu kuru bakliyatları makarnayı filan kalorisini hesaplarken kuru halinin mi pişmiş halinin mi gramajını alıyoruz?  

Sabahki yorumunu da görmemişim çok pardon Rıfat yaa 🙈 afiyet olmuştur köftelerdee 🙏🤗 

Benim ki değişiyor Rıfat yaa tek kişilik yapıcaksam kuru haliyle ayarlıyorum makarnayı pirinci tartıyorum ekstra ne koyduysam onları da ekleyip hesapliyorum ama mesela 1 tencere dolusu nohut pisiriyosam 😂 burdakindan değilde google amcada diyetkolik var onunki daha doğru geliyo bana ordan hesapliyorum kalorisini mesela 200 gr etli nohut gibi 🤭 çok mu karışık anlattım yaa😅 

Genelde bende tek kişilik yaptığım için bende kuru baz alıyorum zaten içine sudan başka bişi olmuyor suyuda bi zahmet eklemeyeyim dimi 😂😂 acaba suyla da pişince acaba değerinde herhangi bir artış oluyor mu ki. 😂 Sorun değil ya teşekkür ederim  

Off, ben buna düştüm.  

Eyvallah gardaşım resmen protein ve Karbonhidrat bombası minimum zeytinyap var 1 tatlı kaşığı kadarcık 💪💪💪💪