Journal de lookmarina, 15 janv. 23

Началась сушка. И самым сложным оказалось набрать жиры, когда еда чистая, а от молочки и орехов реакция немедленная в виде отёков

---

1342 kcal

Gras: 43,04g | Prot: 120,32g | Glu: 119,56g.   Petit Déjeuner: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Maxler Micellar Casein, Яйцо, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Жизнь Март Риет из Индейки с Лимоном и Маслинами, Мираторг Европейская Смесь, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dîner: Магнит Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Помидоры Черри. plus...

1860 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...