Journal de SAILOR-Joe, 15 janv. 23

Profil de SAILOR-Joe | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

nach leckerem Essen bin ich heute noch 9200 Schritte gelaufen. Da ich ja immer noch 90kg wiege bin ich auch bei Windstärke 9 nicht weggeflogen. :)

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2023:

1243 kcal

Gras: 47,31g | Prot: 55,43g | Glu: 156,13g. Petit Déjeuner: Gemischte Nüsse, Leinsamen, Aldi Bio Flohsamen, Tarpa Quittenmus, Naturjoghurt, Pan do Mar Sardinen Bio-Petersilie Pastete, Lidl Dinkelbrot. Dîner: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Costa Tintenfisch Tuben, Tomaten. Snacks/Autre: Äpfel. plus...

2610 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

58 supporteurs Encourager

Commentaires

Tolles Foto 🌱

15 janv. 23 par le membre: Tigerini

Klasse Perspektive für das Foto...TOP

15 janv. 23 par le membre: Fit4NextLevel

Man ist auch schwere zu kidnappen… schönes Foto

15 janv. 23 par le membre: ProjektBabyspeck

Auf dem Heimweg bin ich tatsächlich einmal so angepustet worden, dass ich kaum vorwärts kam. 😂 Etwas Übergewicht hat auch Vorteile. Mit meinem Idealgewicht wäre ich rückwärts gegangen. 💨

15 janv. 23 par le membre: MenthePip

Toll, weiter so 👍 😃🙋‍♀️

16 janv. 23 par le membre: Tiemar

Danke 😄

16 janv. 23 par le membre: SAILOR-Joe


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de SAILOR-Joe

Voir l'Historique Complet

Journal de SAILOR-Joe, 15 janv. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de SAILOR-Joe