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Olá Pessoal!
Ontem, véspera de feriado, acabei não resistindo a jantar fora, hehe! Estava com muita vontade de comer comida japonesa! E aproveitei a ocasião para colocar a conversa em dia com uma grande amiga.
Optei por comer uma porção de 5 sashimis de salmão e para acompanhar um Sunomono e Ice tea de limão.
Fiquei super com receio pois sei que nas saladas japonesas é acrescido açúcar no tempero. Mas acredito que não se trata de uma quantidade relevante que me faça algum prejuizo, né? Bem, no mais, sigo firme, forte e convicta na dieta low carb. Beijos à todos!!
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611 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 43,64g | Glu: 18,70g.
Petit Déjeuner: Castanhas-do-Pará, Café. Déjeuner: Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Rúcula, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. plus...
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2319 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 1 minute, Etudier - 4 heures, Repos - 10 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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