Journal de JShiJ, 17 janv. 23

На завтрак авокадо тост со страчателлой и руколой на 220 ккал и блинчик с форелью и сливочным сыром на 195 ккал

---

1438 kcal

Gras: 57,39g | Prot: 73,31g | Glu: 164,75g.   Petit Déjeuner: Банановый кекс 1 тарелочка, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Самокат Блинчики по-Домашнему , ВкусВилл Страчателла, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Déjeuner: Грецкие Орехи, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами, Булгур (Вареный). Dîner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Мандарины, Банан. plus...