|
Мне нельзя ложиться спать голодной! Мало того, что я долго ворочусь, а голод становится сильнее, так еще и просыпаюсь среди ночи и иду есть! Сегодня жертвой стала половина банана! Хорошо, что больше не было! Зато уснула я после этого сладко))
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 53,40g | Prot: 135,09g | Glu: 178,49g.
Petit Déjeuner: Сиртаки Сиртаки Classic, Rainbow Спагетти Ц/З Варёные. Déjeuner: Авокадо, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dîner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Милайк Творог 0%. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
а почему голодная спать легла?
22 avr. 15 par le membre: mummimasha
|
Ты лучше творог обезжиренный оставляй в холодильнике. Или казеин можно прям перед сном. Он вкусный и фигуре не повредит)))
22 avr. 15 par le membre: Б.В.С.
|
mummimasha, да я вот как-то даже и не поняла, почему я была голодная... за два часа до сна поела творог и 2 яйца, норму бжу закрыла... Хотя, конечно, лучше бы было перед сном полстакана кефира выпить, чем потом проснуться... Но я рассчитывала на свою силу воли, а она спала)
22 avr. 15 par le membre: dariafatgirl
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dariafatgirl
|