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Diferença após um dia com episódio de compulsão. Sem contar que tive uma lesão e estou há um mês parada, sem exercícios e sem poder cozinhar, comendo sem poder me organizar. É um tal de cai e levanta... Boraaa
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91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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2223 kcal
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Gras: 100,08g | Prot: 135,88g | Glu: 195,99g.
Petit Déjeuner: Batavo Pense Zero Morango, Sadia Salamitos (Pacote). Déjeuner: Polenta (Cozido), Batatonese, Hemmer Molho de Tomate com Linguiça, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. Dîner: Repolho Refogado, Polenta no Forno ou Fervida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Água, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Qualitá Espetinho de Kafta, Coração de Frango, Provolone à Milanesa, Regina Queijo Coalho Espeto, Olho Linguiça Blumenau, Espetinho de Carne, Qualitá Espetinho de Kafta, Garoto Serenata de Amor. plus...
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2509 kcal
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Exercice:
Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Prenant 11,2 kg par Semaine
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