|
Начинаю сидеть на интервальном. 18/6. Пока вхожу в режим, от голода хорошо спасает чай с молоком. Может хоть к этой весне похудею,как сказал мой МЧ
|
537 kcal
|
Gras: 16,02g | Prot: 43,13g | Glu: 56,38g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Перцы Перец Сладкий Красный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Autre: Мандарины, Магнит Яблоко Красное. plus...
|
|
 Commentaires
поддерживаю ! был уже опыт ?
17 janv. 23 par le membre: Olivka
|
Чай с молоком это тоже еда.
17 janv. 23 par le membre: Елена222333
|
на ИГ и в "голод" пьете чай с молоком? ну там даже везде написано, что чай кофе можно, но без добавок.
17 janv. 23 par le membre: Фист@шк@
|
можно пить воду, чай и чёрный кофе без сахара и конечно без молока
17 janv. 23 par le membre: HappyNewExtra
|
молоко инсулин повышает, его нельзя... я кофе пью с кокосовым маслом, хорошо поддерживает в голод
17 janv. 23 par le membre: ludasguchenka
|
ludasguchenka, ещё хлеще😅 с маслом🙄
17 janv. 23 par le membre: Фист@шк@
|
Ты то похудеешь, а МЧ менять надо)
17 janv. 23 par le membre: Angelina 457
|
Спасибо всем за подсказку про молоко, я его временно добавляю по чуть-чуть, пока привыкаю к голоду) дня на три) Потом без всяких добавок
18 janv. 23 par le membre: Мицелий на пне
|
Olivka, опыт был, в прошлом году, скинула 3кг за месяц)
18 janv. 23 par le membre: Мицелий на пне
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мицелий на пне
|